PTの特徴

 

⭐️初心者の方歓迎！

フィジーク、ボデｲビル大会出場経験を持つトレーナーが直接指導

半年以上継続された方の多くが体の変化を体感されています

無理なく継続できるしくみ

長期的な体​作りをサポート

​２年以上継続されている会員も在籍​

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パーソナルは継続して通っていただくことで効果を実感していただけます。

まずは週１から始めてみませんか？

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理想の体へ近づけるよう、全力でサポートいたします。

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運動不足の方はもちろん、ジムに通っているけど体の変化を感じない方、まずはお試しください。​

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筋肉を成長させるにはトレーニング、栄養、休養の３つが大切です。

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トレーニングでは、フォーム（質）と適切な強度が重要です。

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筋肉の動きや体の使い方をわかりやすく説明しながら指導いたします。

初回はトレーニングだけではなく、フォームの確認や説明にも時間をかけます。

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また栄養や減量・増量についてのご相談もお気軽にどうぞ。

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よくある質問

 

パーソナルの利用はどのくらいの頻度がお勧めですか？

→初心者の方には週１回、より早く結果を出したい方には週2回がおすすめです。

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どのくらい通われている方が多いですか？

→ほとんどの方が半年以上通われています。長い方ですと２年以上通われていらっしゃる方もいらっしゃいます。

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どのくらいで体は変わりますか？

→早い方で最低３カ月、平均的に６カ月〜１年で変化を実感していただけるかと思います。

１カ月だけで劇的に体は変わることはございません（継続こそが最大の武器です）

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持参するものはありますか？

→水、飲食物のみご持参ください

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初心者ですが大丈夫ですか？

→初心者の方が多いので大丈夫です！​​

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